Sophrologie enfant

Prestations

Sophrologie Caycédienne

Qu’est-ce que la Sophrologie pour enfant ?

La pratique de la sophrologie, à partir de 6 ans et jusqu’à l’adolescence, va alors l’aider au cours de son développement dans plusieurs domaines :

Gestion du stress / Gestion des émotions
Concentration / Apprentissages scolaires
Confiance en soi / estime de soi / motivation
Développement de la créativité
Gestion des peurs / phobies
Surmonter des moments difficiles de la vie liés à des ennuis de santé ou la disparition de proches
Préparation mentale pour le passage d’examens, ou de compétitions sportives
Troubles du sommeil

En tant que méthode d’accompagnement, la sophrologie permet la détente du corps et du mental.

À travers différentes techniques basées sur la respiration, le relâchement musculaire et la pensée positive, la sophrologie apporte une meilleure connaissance de soi et permet à l’enfant de mieux gérer ses émotions au quotidien.

Elle a pour objectif d’atteindre et de développer l’harmonie entre le corps et l’esprit, pour retrouver un meilleur équilibre et un bien-être durable. En mobilisant ses propres capacités, ses ressources, la sophrologie va permettre à votre enfant de reprendre contact avec son corps, ses sens, ses émotions.

* Il convient toujours, lors de manifestations douloureuses, de consulter un médecin.

Sophrologie Caycédienne

Une séance type pour enfant

1) S’exprimer :

Dans un premier temps, l’enfant va s’exprimer corporellement grâce à des exercices ludiques de Relaxation Dynamique. Ces exercices corporels l’aideront à se structurer, à bouger dans l’espace, à découvrir son corps et ses tensions, il apprend ainsi à les reconnaître et à s’en libérer.

2) Se relaxer :

La Sophrologie Caycédienne se déroule à travers le corps, à la conquête du schéma corporel comme base de l’existence. Le schéma corporel est fondamentalement le sentiment existentiel que chacun a de son propre corps.

3) Se sentir bien :

Elle s’attache à la personnalité du sophrologue qui doit comprendre et percevoir l’état de sa propre conscience face à la conscience de ses patients ou sophronisés.

Il n’y a aucun contact physique, la séance est simplement dirigée par la voix du sophrologue. Lors de la 1ère séance, les parents sont présents avec leur enfant. Ensemble, nous évoquerons les raisons pour lesquelles vous avez sollicité le rendez-vous : sur les conseils d’un enseignant, de votre médecin généraliste, ou de vous-même vous sentant « dépassés » par certains comportements de votre enfant, etc. La sophrologie est une méthode de relaxation qui est très ludique dès lors qu’elle concerne l’enfant, elle va s’appuyer sur son imaginaire. La séance individuelle d’environ 60 minutes

Enfant, adolescent, adulte et personne âgée

Ses bienfaits sont multiples

La Sophrologie Caycédienne s’adresse à toute personne, enfant, adolescent, adulte et personne âgée.

Elle se pratique assis sur une chaise ou debout selon les exercices (toutefois la pratique peut s’adapter à toutes situations notamment pour les personnes alitées et les personnes en situation de handicap). Les yeux fermés pour mieux se recentrer sur soi-même, à travers ma voix, je vous guide tout au long de la séance.
Le premier rendez-vous consiste en un dialogue pour mieux vous connaître et cerner vos besoins.
Je vous propose ensuite une séance découverte pour vous présenter la Sophrologie Caycédienne, libre à vous de décider si par la suite vous souhaitez continuer.

Augmente la confiance et l’estime de soi

Aide dans la gestion de la douleur, des addictions

Rééquilibrer et soulager différents maux

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