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Sophrologie enfant

Prestations

Sophrologie Caycédienne

Qu’est-ce que la Sophrologie pour enfant ?

La sophrologie est une méthode douce et ludique qui aide les enfants et les adolescents à mieux comprendre leurs émotions, à apaiser leurs peurs et à renforcer leur confiance en eux.

La sophrologie pour enfants, dès l’âge de 6 ans et jusqu’à l’adolescence, accompagne le développement dans plusieurs domaines essentiels :

  • Gestion du stress et des émotions
  • Concentration et apprentissages scolaires
  • Confiance en soi, estime de soi et motivation
  • Développement de la créativité
  • Gestion des peurs et phobies
  • Accompagnement face à des moments difficiles : problèmes de santé, deuil ou séparation
  • Préparation mentale pour les examens ou compétitions sportives
  • Amélioration du sommeil et de la relaxation

 

En tant que méthode douce d’accompagnement, la sophrologie enfant permet de détendre le corps et le mental. Grâce à des techniques basées sur la respiration, le relâchement musculaire et la pensée positive, elle favorise une meilleure connaissance de soi et aide l’enfant à gérer ses émotions au quotidien.

L’objectif est de développer l’harmonie entre le corps et l’esprit, pour retrouver équilibre et bien-être durable. En mobilisant ses ressources et capacités propres, la sophrologie aide votre enfant à se reconnecter avec son corps, ses sens et ses émotions, tout en renforçant sa confiance et son autonomie.

* Il convient toujours, lors de manifestations douloureuses, de consulter un médecin.

La sophrologie adaptée aux enfants et adolescents

Les séances de sophrologie enfant utilisent des exercices simples de respiration, de détente et de visualisation, présentés sous forme de jeux, afin de s’adapter à l’âge et au rythme de chacun. Les bienfaits pour les enfants sont nombreux.

Les bienfaits pour l’équilibre et la confiance en soi

  • Apaiser les peurs et le stress scolaire
    La sophrologie aide les enfants à surmonter leurs angoisses, à mieux gérer la pression scolaire et à retrouver sérénité.
  • Améliorer le sommeil et la concentration
    En travaillant sur la détente, la sophrologie favorise un sommeil réparateur et une meilleure attention à l’école.
  • Développer la confiance et la sérénité
    Les séances renforcent l’estime de soi et aident l’enfant à s’affirmer avec plus de calme et d’assurance.

 

* Il est toujours conseillé de consulter un médecin en cas de manifestations douloureuses ou persistantes.

Des séances de sophrologie enfant à Bruz et en Ille-et-Vilaine

Installée à Bruz, près de Rennes, je propose un accompagnement sur mesure pour les enfants et adolescents. Si vous recherchez une sophrologue pour enfants à Bruz ou une sophrologie pour adolescents à Rennes, je vous accueille dans un cadre rassurant et bienveillant, adapté aux besoins de chaque jeune.

Grâce à des séances personnalisées, je guide les enfants et adolescents pour mieux gérer le stress, les émotions et l’anxiété, renforcer leur confiance en eux, et développer leur concentration et leur bien-être général. Chaque séance est conçue pour être ludique, sécurisante et efficace, en respectant le rythme et la sensibilité de l’enfant.

Mon cabinet, situé à proximité de Rennes, est facilement accessible pour un suivi régulier. J’accompagne également les parents en leur donnant des outils simples pour soutenir leur enfant au quotidien. Que ce soit pour des séances individuelles de sophrologie enfant à Bruz ou des programmes adaptés aux adolescents à Rennes, mon objectif est d’offrir un espace où les jeunes peuvent s’épanouir et trouver des solutions concrètes à leurs difficultés.

En choisissant mes services de sophrologie pour enfants et adolescents à Bruz et Rennes, vous faites le choix d’un accompagnement professionnel, personnalisé et respectueux du développement de chaque enfant. Contactez-moi dès aujourd’hui pour en savoir plus ou prendre rendez-vous et offrir à votre enfant un cadre sûr pour grandir sereinement.

Sophrologie Caycédienne

Une séance type pour enfant

1) S’exprimer :

Dans un premier temps, l’enfant va s’exprimer corporellement grâce à des exercices ludiques de Relaxation Dynamique. Ces exercices corporels l’aideront à se structurer, à bouger dans l’espace, à découvrir son corps et ses tensions, il apprend ainsi à les reconnaître et à s’en libérer.

2) Se relaxer :

La Sophrologie Caycédienne se déroule à travers le corps, à la conquête du schéma corporel comme base de l’existence. Le schéma corporel est fondamentalement le sentiment existentiel que chacun a de son propre corps.

3) Se sentir bien :

Elle s’attache à la personnalité du sophrologue qui doit comprendre et percevoir l’état de sa propre conscience face à la conscience de ses patients ou sophronisés.
Il n’y a aucun contact physique, la séance est simplement dirigée par la voix du sophrologue. Lors de la 1ère séance, les parents sont présents avec leur enfant. Ensemble, nous évoquerons les raisons pour lesquelles vous avez sollicité le rendez-vous : sur les conseils d’un enseignant, de votre médecin généraliste, ou de vous-même vous sentant « dépassés » par certains comportements de votre enfant, etc. La sophrologie est une méthode de relaxation qui est très ludique dès lors qu’elle concerne l’enfant, elle va s’appuyer sur son imaginaire. La séance individuelle d’environ 60 minutes
Enfant, adolescent, adulte et personne âgée

Ses bienfaits sont multiples

La Sophrologie Caycédienne s’adresse à toute personne, enfant, adolescent, adulte et personne âgée.

Elle se pratique assis sur une chaise ou debout selon les exercices (toutefois la pratique peut s’adapter à toutes situations notamment pour les personnes alitées et les personnes en situation de handicap). Les yeux fermés pour mieux se recentrer sur soi-même, à travers ma voix, je vous guide tout au long de la séance.
Le premier rendez-vous consiste en un dialogue pour mieux vous connaître et cerner vos besoins.
Je vous propose ensuite une séance découverte pour vous présenter la Sophrologie Caycédienne, libre à vous de décider si par la suite vous souhaitez continuer.

Augmente la confiance et l’estime de soi

Aide dans la gestion de la douleur, des addictions

Rééquilibrer et soulager différents maux

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